生活中难免会遇到情绪低谷，但如何有效应对却是一门学问。北师大曾祥龙教授的情绪自救课程，结合心理学理论与实用技巧，帮助你在压力与焦虑中找到平衡。通过系统的训练营，你将学会识别情绪、调节心态，逐步提升自我掌控力。无论是面对工作压力还是生活困扰，这门课程都能为你提供切实可行的解决方案，助你重拾内心的平静与力量。

情绪自救指南北师大曾祥龙心理学训练营

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“友情其实和爱情一样，很多的时候，距离才可以让彼此更懂得彼此。”

—— 郭敬明《左手倒影右手年华》
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