生活中，焦虑常常如影随形，但通过科学的方法，我们完全可以摆脱它的困扰。林紫的100堂心理课程，深入浅出地讲解了如何应对焦虑、提升自我认知、培养积极心态。每一节课都结合了心理学理论和实际案例，帮助你在日常生活中找到内心的平静与力量。无论你是职场人士、学生还是家庭主妇，都能从中获得实用的心理技巧，迈向更加从容、幸福的人生。

林紫100堂心理课教你过不焦虑人生

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“混沌初开时，万物有无量。处无力之势，应阴阳二义。立周天风骨，普天下恒世。道尽承负体，一溢亿亿易。”

—— 朴素《道无》
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