通过日常饮食调理身体，是传统养生智慧的精华所在。这本书以图文并茂的形式，精选了数百种针对常见健康问题的食疗方案，涵盖感冒、失眠、三高等多类病症。全彩实拍图搭配简明步骤，从食材挑选到药膳搭配一目了然，既有古法养生汤方，也有现代营养学验证的调理食谱。书中特别设计了家庭易操作的健康菜单，让食疗养生融入一日三餐，无论是调理亚健康状态，还是辅助慢性病恢复，都能找到对应的饮食指南，堪称居家必备的健康锦囊。
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“女人的心，木卫三的天。”
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