本书围绕阿德勒个体心理学展开，深入阐述自卑与超越、生活风格等核心概念在实际生活中的应用。通过丰富多样的案例，如职场晋升困境、亲子关系难题等，详细展示如何运用阿德勒理论进行自我分析与行为调整，帮助读者挖掘自身潜力，重塑生活态度，提升在各个生活场景中的应对能力，实现从认知到行动的全面转变
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“人只会看到自己想看到的、听到自己想听到的，我也并不例外。”
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